گرم کردن صدا یکی از اصول اولیه آواز خواندن و صداسازی است که به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا صدای خود را با کیفیت و شفافیت بهتری ارائه دهند و از آسیب هایی که ممکن است هنگام خواندن نت های بالا و سخت تر برای تارهای صوتی ایجاد شوند جلوگیری کنند. اگر به مرور با گرم کردن و تمرینات مناسب آواز خوانی را شروع کنید خواهید دید که این مسئله چقدر به افزایش دامنه صوتی شما کمک می‌کند.
چگونه می‌توانم صدای خودم را گرم کنم؟
این نکته را به خاطر داشته باشید که گرم کردن صدا قبل از آواز خواندن یک امر ضروری است و همه خوانندگان حتی افراد حرفه ای نیز باید این کار را انجام دهند. برای گرم کردن صدا تمرین های زیادی وجود دارند. برخی از این تمرینات صوتی هستند و برخی از آن ها روی ماهیچه های اندام های صوتی شما اثر می‌گذارند. گرم کردن صدا خیلی سریع و در عرض کمتر از پنج دقیقه اتفاق می‌افتد پس بهتر است در انجام آن کوتاهی نکنید و به طور منظم تمرین های گرم کردن خود را انجام دهید.
بهترین تکنیک های گرم کردن صدا چیست؟
تکنیک خمیازه
یکی از تکنیک های ساده گرم کردن صدا خمیازه است. برای اجرای این تکنیک ابتدا باید هوا را در حالتی که دهانتان مثل خمیازه کشیده باز است وارد ریه های خود کنید. بعد از آن در طی مدت زمان ده ثانیه هوا را از طریق باز دم و با صدای «آ» از دهان خود خارج کنید. دقت کنید که عمل دم بی صدا انجام می‌شود و فقط هنگام بازدم باید صدا تولید کنید.
زمزمه کردن با دهان بسته
برای این کار با دهان بسته و به مدت 15 ثانیه صدای «ممممممم» را به صورت کشیده اجرا کنید. سعی کنید با حنجره تان صدای یک قایق موتوری را تقلید کنید. بعد از مدتی سعی کنید هر شعر یا آوازی که دوست دارید را با دهان بسته بخوانید.
استفاده از تکنیک نی
اجرای تکنیک نی همان طوری که از نامش پیداست از طریق یک نی صورت می‌گیرد. برای اجرای این تکنیک باید یک نی را در دهان خود قرار دهید و سپیس درون آن زمزمه کنید. صدای خود را با پایین ترین محدوده صوتی خود بیرون دهید و سپس به آرامی فرکانس آن را بالا ببرید. این تمرین را می‌توانید با نی داخل لیوان آب هم انجام دهید. در این صورت حباب هایی با اندازه یکسان و در فاصله منظم روی آب پدید می‌آید.
تمرین چرخش زبان
برای اجرای این تکنیک نوک زبانتان را به سقف دهان بچسبانید و خود را جوری بیرون دهید که صدای «ر» تولید شود. در این تمرین می‌توانید با تغیر حجم هوایی که خارج می‌کنید محدوده های مختلف صوتی را بسازید
ادای جملات و اصطلاحات پیچش های زبانی
شاید تا به حال نشنیده باشید اما جملاتی که ادا کردن آن ها سخت است و به نوعی باعث پیچش زبانی می‌شود هم به گرم کردن شما کمک می‌کند و هم باعث می‌شود تا در اجراها زبانتان نگیرد و همه کلمات را به خوبی ادا کنید. برای مثال یکی از این جملات همان «شیش سیخ جیگر سیخی شیش هزار» معروف است. شاید برایتان خنده دار باشد اما با چندین با تمرین برای درست ادا کردن چنین جملاتی می‌توانید شاهد پیشرفت مهارت آواز خواندن خود باشید.
بازدم با صدا
یکی از تمرین های گرم کردن مفید و تاثیر گذار این است هوا را به داخل ریه های خود وارد کنید و آن را در مدت زمان 10 الی 15 ثانیه به صورت صدای «هیس» خارج کنید. این تمرین علاوه بر گرم کردن صدا به شما کمک می‌کند تا تفس کشیدنتان در طول آواز را منظم کنید.
آواز خواندن در حالت خوابیده
به پشت دراز بکشید و به آرامی نفس بکشید. بعد از این که احساس راحتی و آرامش کردید به آرامی شروع به آواز خواندن کنید این روش هم صدایتان را آماده آواز می‌کند و هم تنفس دیافراگمی را برای شما راحت تر می‌کند.
خواندن مصوت «ای»
برای تلفظ این حرف زبان بالا می‌رود و کمی به سمت حفره بینی متمایل می‌شود. بهتر است برای انجام این تمرین «ای» به صورت غلیظ و اقرار آمیزتر از حالت عادی ادا شود. اجرای این مصوت درک درستی از رزونانس بینی را به هنرجویان می‌دهد و این مسئله می‌تواند کیفیت خوانندگی شما را چندین برابر بهتر کند.
این تمرینات فقط بخشی از تمرین های گرم کردن صدا هستند اما توصیه میکنیم تا اگر قصد این را دارید تا آواز یا خوانندگی را به صورت حرفه ای دنبال کنید با مشورت استاد موسیقی خود روش های مناسب گرم کردن را یاد بگیرید و از درست اجرا کردن آنها مطمئن شوید. برای تمرین گرم کردن یا هر مهارت دیگری مهم ترین نکته این است که بدنتان را تحت فشار قرار ندهید بهترین کار این است که به صورت آهسته و پیوسته تمرین های خود را پیش ببرید.
