طرز صحیح نشستن پشت پیانو اولین و مهمترین درسی است که هر هنرجوی پیانویی در کلاس موسیقی خود آن را یاد میگیرد. آشنایی با طرز صحیح نشستن پشت پیانو به شما کمک میکند تا از آسیب های احتمالی که ممکن است در دراز مدت به کمر و گردن شما وارد شود جلوگیری کنید و همچنین با رعایت اصول و نکاتی که اساتید بزرگ پیانو با سال ها تمرین و تجربه به آن دست یافته اند بهترین بازدهی را از مدت زمان تمرینی خود داشته باشید و با خستگی کمتری تمرینات خود را ادامه دهید.
طرز نشستن پشت پیانو چه اهمیتی دارد؟
نشستن صحیح پشت ساز، اصولی دارد که هر نوازنده ای با رعایت آن ها میتواند در هنگام نوازندگی هم تسلط بیشتری روی ساز داشته باشد و هم از آسیب های فیزیکی ناشی از تمرین اشتباه جلوگیری کند. نشستن صحیح پشت پیانو بخش مهمی از اکول نوازندگی شما را تشکیل می دهد.همه نوازندگان و به ویژه نوازندگان پیانو، به علت ساعت های طولانی تمرین و نشستن در یک حالت خاص بیشتر از بقیه افراد در معرض انواع کوفتگی و آرتروز هستند، به همین دلیل باید در هنگام استفاده از ساز خود دقت بیشتری داشته باشند و در حین تمرین از فشار بیش از حد به هر یک از نقاط بدن خود اجتناب کنند.
طرز صحیح نشستن پشت پیانو چگونه است؟
با سازتان احساس راحتی کنید
هنگامی که شما به عنوان نوازنده پشت ساز خود قرار میگیرید، کلاویه های ساز باید نسبت به بدن شما ارتفاع مناسبی از زمین داشته باشند و دست و ساعد شم هنگام قرارگیری روی صفحه ی پیانو کاملا موازی با زمین باشد. همچنین ارتفاع صندلی باید به گونه ای تنظیم شده باشد که کف پای شما به هنگام نشستن روی آن کاملا روی زمین قرار بگیرید و زانوهایتان بیش از حد طبیعی خود خم نشود. همچنین باید نحوه قرارگیری پاها به گونه ای باشد که تسلط کافی روی پدال های پیانو داشته باشید. صندلی های پیانو هم انواع ثابت و هم انواع تنظیم شونده دارند، بدو شک پیشنهاد ما به شما این است که از صندلی های قابل تنظیمی استفاده کنید که بتوانید مطابق با وضعیت جسمانی خود ارتفاع آن را تغییر دهید.
هرگز قوز نکنید
یکی از مهم ترین موارد در طرز نشستن صحیح پشت پیانو وضعیت قرارگیری کمر و گردن نوازنده است. هرگز قوز نکنید و کمر خود را بدون اینکه فشار زیادی به بدنتان وارد شود صاف نگه دارید. در غیر این صورت از ناحیه کمر و گردن دچار آسیب میشوید. بهتر است در هنگام نشستن کمی به سمت لبه صندلی حرکت کنید تا بدن وضعیت بهتری برای دسترسی و حرکت روی همه ی کلیدهای پیانو داشته باشد.
صندلی خود را در فاصله مناسبی از ساز قرار دهید
محل قرارگیری صندلی نسبت به ساز باید به گونه ای باشد که نوازنده بدون اینکه بخواهد به جلو خم شود بتواند دست های خود را روی تمام اکتاوهای ساز حرکت دهد. صندلی نباید خیلی به ساز نزدیک و یا خیلی از آن دور باشد. البته فاصله ی صندلی با توجه به قد و جثه برای هر فردی متفاوت است و این مسئله بعد از چندین باز نشستن پشت ساز کاملا دستتان میآید.
نحوه قرارگیری انگشتان روی پیانو باید چگونه باشد؟
بهترین حالت قرارگیری انگشتان روی پیانو زمانیست که کف دست پیانیست دارای قوس است و به نظر میرسد که یک توپ کوچک را با دستان خود نگه داشته است. این حالت به نوازنده کمک میکند تا دست هایش بعد از مدتی دچار کوفتگی نشوند و احساس خستگی و درد نکند. همچنین این وضعیت بهترین حالتیست که به شما کمک میکند تا تمام کلاویه های سفید و سیاه را فشار دهید.
بهتر است از صندلی استفاده کنیم یا نیمکت؟
اینکه برای نوازندگی از صندلی استفاه کنید یا نیمکت کاملا بستگی به انتخاب خودتان دارد، اما به شما توصیه میکنیم تا هنگام خرید پیانو هم صندلی و هم نیمکت را امتحان کنید و با هرکدام که راحت تر بودید از آن برای نوازندگی استفاده کنید. اما اگر بین استفاده از این دو شک دارید توصیه ما این است که برای تصمیم گیر بهتر به یک فروشگاه بروید و هر دوی آن ها را تست کنید و با توجه به اینکه در کدام یک احساس راحتی بیشتری دارید آن را تهیه کنید. صندلی های پیانو معمولا پایه قابل تنظیم و یک بالشتک جهت راحتی بیشتر دارند. این صندلی ها فقط مخصوص استفاده یک نفر است و امکان نشستن دو نقر جهت همنوازی در این صندلی ها وجود ندارد. اما نیمکت های مخصوص پیانو معمولا نود سانتی متر عرض دارند و همین مسئله به نوازنده کمک میکند تا به راحی در طول پیانو جا به جا شود و نت های بالا و پایین ساز را به راحتی اجرا نماید، نیمکت همچنین امکان دو نوازی روی ساز را فراهم میکند. با رعایت نکاتی که در این مقاله به شما آموزش دادیم میتوانید حتی در مدت مان طولانی بدون احساس درد و ناراحتی و یا خستگی پشت پیانو بنشینید و از نوازندگیتان لذت ببرید.
نظارت دقیق استاد و آموزش اصولی در مسیر یادگیری پیانو بسیار اهمیت دارد و اساتید ما در وب نوازان همواره مراقب هنرجویان هستند که نشستن درست و اصولی را یاد بگیرند، چرا که اگر از ابتدا بدرستی فرا نگیرید بصورت غلط به آن عادت کرده و تصحیح آن مشکل و زمانبر خواهد بود.