بی حوصلگی قبل از تمرین یکی از احساسات شایعی است که ممکن است برای همه هنرجویانی که مدت نسبتا طولانی است که می‌نوازند، اتفاق بیوفتد. این احساس مانند این است که با وجود اینکه علاقه زیادی به موسیقی و سازتان دارید، نمی‌توانید اراده و افکار خود را برای تمرین تکنیک ها و قطعات کتاب آموزشی خود، جمع آوری کنید. در نتیجه پس از مدتی دچار عذاب وجدان می‌شوید و انگیزه خود را برای نوازندگی از دست می‌دهید.
راه حل غلبه بر بی حوصلگی قبل از تمرین چیست؟
وارد کردن تمرینات به روتین روزانه
در قدم اول، باید برای خودتان زمان مشخصی از روز را تعیین کنید و هرروز در آن ساعت تمرین های خود را انجام دهید. در آموزش موسیقی تعهد مهم ترین فاکتوریست که به شما کمک می‌کند تا به یک نوازنده عالی تبدیل شوید. به این ترتیب ذهن شما تمرین موسیقی را به صورت یک وظیفه می‌پذیرد و شما میتوانید هر روز بدون نیاز به اینکه خود را وادار به انجام این کار کنید، تمرینات خود را انجام دهید.
ما به شما توصیه می‌کنیم که حداقل بیست دقیقه در روز را برای تمرین سازتان اختصاص دهید. بهتری است تلاش کنید که زمان تمرین صبح ها و در موقع شروع روز باشد، تا هم شما انرژی و انگیزه کامل را داشته باشید و هم خیالتان از بابت اینکه تمرین امروزتان را انجام داده اید راحت باشد.
تعیین هدف مناسب
بهترین روشی که می‌تواند انگیزه شما را در تمرین کردن بالا ببرد، تعیین یک یا چند هدف مناسب است. دقت داشته باشید که اهدافتان را به گونه ای انتخاب کنید تا باعث استرس و یا حتی دلسردی شما نشوند. مثلا اگر هنوز مهارت های پایه ای را خوب یاد نگرفته اید انتظار نداشته باشید که بتوانید تا شش آینده کنسرتی با هزاران تماشاچی برگزار کنید. همیشه نباید هدف شما یک هدف بزرگ و دور از دسترس باشد، ممکن است هدف شما از یادگیری موسیقی نواختن قطعات مورد علاقه تان و یا همنوازی به همراه دوستان و عزیزانتان باشد. و زمانی که شما به این هدف دست پیدا می‌کنید انگیزه شما برای ادامه موسیقی و رسیدن به مراتب بالاتر تقویت می‌شود.
برای خود یک تعهد نامه بنویسید
بعد از اینکه هدف خود را برگزیدید باید نسبت به عملی کردن آن تعهد پیدا کنید. این را بدانید که همه انسان ها می‌توانند موسیقی را بیاموزند، پس شما هم میتوانید و باید در این راستا به خودتان قول دهید که این کار را انجام می‌دهید. روانشناسان معتقدند که زنده نگه داشتن حس تعهد می‌تواند مسیر رسیدن به هدف را سریع تر کند. برگه ای بردارید و روی آن هدف خود را به همراه مدت زمانی که برای رسیدن به آن در نظر گرفته اید یاد داشت کنید، این کاغذ را در جایی قرار دهید که مدام بتوانید آن را مشاهده کنید و به یاد قول و قراری که با خودتان گذاشته اید بیوفتید.
با نوازندگان و گروه های موسیقی تمرین کنید
اگر امکان دسترسی به گروه موسیقی و یا نوازندگان دیگری را درمیان دوستان وآشنایان خود دارید، سعی کنید تا در جلسات تمرینی آن ها حضور داشته باشید، قرارگیری در محیطی پویا و دوستانه می‌تواند انگیزه و انرژی شما را برای جدی گرفتن تمرینات خود تا حد خیلی زیادی بالا ببرد. شما در میان این افراد میتوانید اشتباهات و نکاتی را که نیاز به تمرین بیشتر دارند را در اجرای خود پیدا کنید و برای بر طرف کردن آن تلاش کنید.
قطعات مورد علاقه خود را تمرین کنید
درست است که گاهی اوقات تمرین قطعات مورد علاقه تان روش اصولی و صحیحی برای آموزش موسیقی نیست اما تمرین این قطعات باعث ایجاد احساس لذت بخش و افزایش اعتماد به نفس هرجویان می‌شود. و همین مسئله شما را برای انجام تمرین های کتاب و یادگیری تکنیک های آکادمیک آماده می‌کنند.
زمانی که قطعات مورد علاقه تان را می‌نوازید، ممکن است اشتباهات زیادی داشته باشید اما فقط تلاش کنید تا از نوازندگی خود لذت ببرید و هربار عملکرد خود را نسبت به جلسه قبل افزایش دهید.
